Biblioteca para el Paciente
Información confiable, clara y actualizada.
En COFU ponemos a tu disposición recursos educativos diseñados para que entiendas mejor tu condición, los tratamientos disponibles y cómo cuidar tu columna.
Información basada en evidencia
Todos los contenidos están revisados por nuestro equipo médico.
Lenguaje claro y accesible
Explicaciones simples para que entiendas cada tema.
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Patologías de la columna
Información sobre las principales enfermedades y condiciones que afectan la columna.
Ver recursosTratamientos y cirugías
Conocé las opciones de tratamiento conservador y quirúrgico disponibles y cómo funcionan.
Ver recursosPrograma del Paciente
Acompañamiento paso a paso antes, durante y después de tu tratamiento.
Ver recursosEjercicios y rehabilitación
Rutinas y recomendaciones para mejorar tu recuperación y calidad de vida.
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Guías y materiales educativos
Guías prácticas, folletos y recomendaciones para pacientes y familiares.
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Preguntas frecuentes
Respuestas a las dudas más comunes sobre patologías, tratamientos y recuperación.
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Videos educativos destacados
3:45
¿Qué es una hernia de disco cervical?
Explicamos qué es, por qué aparece y cuáles son sus síntomas.
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4:12
Dolor lumbar: causas y tratamientos
Conocé las causas más frecuentes y las opciones de tratamiento disponibles.
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2:58
¿Cómo es una cirugía de columna?
Te mostramos el paso a paso de una cirugía mínimamente invasiva.
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3:30
Ejercicios para fortalecer tu espalda
Rutinas simples y seguras para mejorar tu fuerza y movilidad.
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2:40
Consejos para una mejor recuperación
Recomendaciones de nuestro equipo para una recuperación exitosa.
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Guías para descargar
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Guía preoperatoria
Recomendaciones antes de tu cirugía.
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Guía postoperatoria
Cuidados y recomendaciones después de tu cirugía.
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Higiene postural
Consejos para cuidar tu columna en el día a día.
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Ejercicios en casa
Rutinas recomendadas para cada etapa.
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Alimentación y columna
Hábitos saludables que favorecen tu recuperación.
Artículos de interés
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Sedentarismo y dolor de espalda: ¿cómo prevenirlo?
Hábitos y recomendaciones para cuidar tu columna.
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Tecnología y columna: lo que debés saber
El impacto de las pantallas en la salud de tu postura.
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Deporte y columna: tips para entrenar seguro
Cómo realizar actividad física sin lesiones.
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Osteoporosis: prevención y tratamiento
Claves para mantener tus huesos fuertes.
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Consejos para tu bienestar
Mantenete activo
El movimiento saludable es clave para tu columna.
Cuidá tu postura
Pequeños cambios hacen grandes diferencias.
Escuchá a tu cuerpo
No ignores el dolor, consultá a tiempo.
Seguí tu tratamiento
Cumplir las indicaciones mejora tus resultados.
Estamos para acompañarte
En cada etapa de tu camino hacia tu bienestar.
Conocimiento claro. Decisiones más seguras.
Juntos, volvemos a lo que hace bien.